1ª Corrida da Ajuda (13-Nov-2011 10km)

Assunto: 1ª Corrida da Ajuda (13-Nov-2011 10km) Qua Set 28, 2011 4:17 pm

Corrida de 10km e caminhada de 3km, com partida do Monsanto e chegada à freguesia da Ajuda, no final da corrida Magusto para todos os atletas participantes.

Inscrições disponíveis a partir de segunda-feira em [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

Mensagens : 3 Data de inscrição : 05/04/2011

Já estou inscrito nesta prova!

Admin Mensagens : 205 Data de inscrição : 22/03/2011 Idade : 47

A 13 de Novembro não creio estar em condições para correr LOL.

è pena porque parece uma prova interessante

Assunto: Re: 1ª Corrida da Ajuda (13-Nov-2011 10km) Dom Nov 13, 2011 4:05 pm

Uma subida interminável!... Mas depois a muito custo lá consegui chegar à descida final até à meta... cheers

Lugar	Nº	Atleta	Sx	Fx	FE	Percurso	Tempo	TempoLiq	Equipa
130	342	DINIS MORAIS	M	M4044	28	00:12:21	00:43:32	00:43:04	GD MACEDO OCULISTA

O São Pedro esteve bem! Apenas algumas pingas nos primeiros km, para refrescar...
Wink

Mensagens : 3 Data de inscrição : 05/04/2011

Se eu já ia rebentado antes dessa subida, os 6:25 que fiz nesse km demonstra bem a dificuldade que foi ultrapassa-la. Depois não consegui aproveitar bem os 2 últimos kms sempre a descer. Mesmo assim consegui atingir o me objectivo de baixar dos 50 minutos, melhorando o resultado da corrida do Tejo.

Aqui fica o meu registo:

Lugar Nº Atleta Sx Fx FE Percurso Tempo TempoLiq Equipa
381 663 NELSON RIBEIRO M M2039 153 00:00:00 00:49:56 00:49:34 INDIVIDUA

Admin Mensagens : 205 Data de inscrição : 22/03/2011 Idade : 47

Muito Bem ...

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