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RDFreitas
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MensagemAssunto: Beginners Training plan 10 km e Meia Maratona   Beginners Training plan 10 km e Meia Maratona Icon_minitimeTer maio 10, 2011 3:01 pm
Mais uma vez recomendo a leitura de um dos livros recomendados no Forum , mas q«para quem não quer investir tempo nisso aqui vai um plano de treino para 10 km


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