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 Ranking 2011/2012 (Actualizado 20-11-2011)


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 Corrida do Tejo 10km (Nike)

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Sex Out 21, 2011 7:56 am

Para aquecer a coisaque tal colocarmos aqui os nosso objectivos para domingo.

No meu caso qualquer tempo abaixo dos 45:00 será bom , tendo em conta as limitações que tenho tido em termos de condição fisica e treino.

Se fizesse os 42:00 da corrida do destak então era dia de festa.


E voces????

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"Set your goals high because what a person accomplishes is in proportion to what they attempt. "- Mitchell Naufell

10 km - 00:40:25 (Outubro 2010)
21,1km: 01:29:45 (Maio 2011)
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migalho

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Sex Out 21, 2011 9:06 am

O objectivo é ir a correr de Queluz para Algés e depois fazer os 10k.
Se me sentir bem volto a correr para Algés, se não logo se vê...

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 12:56 am

Toka a postar os resultados se querem entrar/actualizar o ranking....

Sim por que vai haver grandes alterações Smile



Os meus tempos foram

Dorsal 3273

Posição 989
Tempo 5Km 00:21:43
Tempo Chip 00:44:45 Sleep A miha pior marca dos ulimos 2 anos... confused
Tempo Final 00:45:28

A partir dos 5km quando vi que já não ia fazer tempo em condições desliguei os motores ( ver graf do batimento caridaco)e comecei a pensar na próxima...




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migalho

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MensagemAssunto: Aqui vão os meus tempos!   Seg Out 24, 2011 1:35 am

Posição Nome Dorsal Sexo Tempo final Tempo Chip Ritmo Km Tempo 5Km Equipa
3748 Miguel LOPES 357 M 00:56:09 00:53:14 5:20 00:26:24

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 1:45 am

FOTOS
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Cala74



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MensagemAssunto: Tempos   Seg Out 24, 2011 2:22 am

Cá vão então os meus dados

Dorsal - 10005 (para quem dizia que só havia 10000 inscritos...)

Tempo de prova: 44:05

Tempo de chip: 43:19 (o meu melhor tempo de sempre)
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NickName



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MensagemAssunto: Tempo para a corrida do Tejo   Seg Out 24, 2011 4:42 am


Aqui fica o meu tempo:

Posição Nome Dorsal Sexo Tempo final Tempo Chip Ritmo Km Tempo 5Km Equipa
1314 Hugo CANHOTO 3023 M 00:47:02 00:45:08 4:31 00:22:34

Se sonhasse que faltava 9 segundos para ser sub 45... tenho que começar a levar o equipamento da Nike Smile para controlar os tempos.

P.S. Devia ter direito a desconto de tempo por sair, mais uma vez, atrás de toda de 50000 pessoas !!! Perde-se muito tempo a fazer saltos de canguru para me livrar daquela malta toda !!!!!!
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migalho

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 4:48 am

Estás a ver agora porque é que a malta marca para as 8 e tal da manhã o encontro de uma prova que começa Às 10h?
É para nos conseguirmos posicionar no meio da matula.

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palinhas

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 6:08 am

1108 João COSTA 3257 M 00:46:04 00:44:59 4:30 00:22:52


Melhor resultado de sempre Smile E sub-45 por 1seg ehehe
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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 6:23 am

NickName escreveu:



P.S. Devia ter direito a desconto de tempo por sair, mais uma vez, atrás de toda de 50000 pessoas !!! Perde-se muito tempo a fazer saltos de canguru para me livrar daquela malta toda !!!!!!


Pró ano já podem por direito proprio partir dos sub45... Sempre apanham menos gente bounce

Afinal, e após tanta polémica, todos chegaram antes das 11h00... alien

É bom ver que a malta está a evoluir e a ficar com uns tempos mais homogeneos, o que aumenta a competitividade e faz com que haja evolução.


Os meus parabens a todos os que atingiram os seus objectivos...

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 6:25 am

Como è Migalho??? Vai haver Podium com estrunfes ou não??

Tamos à espera Smile
tongue

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 6:49 am

Vou mandar um mail à organização a ver se me mandam o excell/pdf...

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 7:18 am

O Migalho não faz podium porque tem vergonha de por lá o tempo que fez =P
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migalho

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 7:41 am

Já mandei um mail ao pessoal da corrida... Qd tiver o ficheiro faço o boneco Razz

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Seg Out 24, 2011 8:36 am

Já agora aqui fica o meu tempo:

3000 Nelson RIBEIRO 8311 M 00:53:25 00:50:13 5:02 00:25:03
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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 3:33 am

Aqui vai a tabela classificativa da malta do Fórum que participou



1 JAM 0:42:23
2 Cala 0:43:19
3 RDFreitas 0:44:45
4 DinisMorais 0:44:46
5 Palinhas 0:44:59
6 Nickname 0:45:08
7 Gudovan 0:50:13
8 Migalho 0:53:14

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 3:41 am

Classificação bem equilibrada!

Se fossemos todos juntos isto tinha muito mais piada e os tempos até seriam melhores!
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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 8:00 am

Grandes tempos, sim senhor...

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DinisMorais



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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 1:26 pm

Olha o passarinho!...
E a passarinha... lol!

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Os Zés em grande estilo... cheers
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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 2:01 pm

O zé do bigode vai sempre concentrado no auricular...
Parece dos Serviços Secretos Very Happy

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Ter Out 25, 2011 2:51 pm

eheheh fui apanhado!

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MensagemAssunto: Resultados ilustrados   Qua Out 26, 2011 2:26 pm

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Qua Out 26, 2011 3:12 pm

Excelente.....

Acho que descreve na perfeição o estado de espirito ...

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Dom Out 30, 2011 1:04 pm

Ó migalho, pareces um Zé Miguel Razz
É pelo auricular que recebes instruções para correr como um homem? ehehe
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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   Dom Out 30, 2011 3:19 pm

té quando, enfim, ó Palinhas, abusarás da nossa paciência?

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MensagemAssunto: Re: Corrida do Tejo 10km (Nike)   

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Corrida do Tejo 10km (Nike)
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